皆さん、こんにちは！ ヨガインストラクターのグケートまゆみです。 今から2000年前に成立したとされるヨーガの根本経典「バガヴァット・ギーター」には私たちの人生の豊かさを広げてくれる古代インドの賢者の智慧が記されています。その中からこんな1節をご紹介します。...

アサヨガメンバーのみなさん、こんにちは！ 【カルマ】について、成長という視点でお話しをしていきます。 説明の前に… 先日、ヨガインストラクターが成長するために。 という研修に参加しました。そこで、成長したいのであれば、マインドセットがとっても重要だという話しを聞きました。...

瞑想について学んだこと・感じたことをこちらのページにまとめていきます。こちらは学びがあったら随時更新をしていくページにしたいと思います。 瞑想はとても奥深く、一言では語れないものです。だからこそ、瞑想について学びがあったら都度、こちらにまとめ、皆さんの瞑想を深められるヒント...